●成長期のスポーツ障害について 

スポーツをしているお子さんを抱えている親御さんから、

スポーツ障害の症状や自宅でできるケアについての質問をよく受けます。


膝やかかと、中学生以上では腰の痛みなどが結構多い様で、

将来的に深刻な症状になる可能性のあるものも少なくありません。

 

実際にそのお子さんを診させて頂くと、これらの症状に対してもポイントをしっかり押さえれば、いくつかのシンプルな方法だけでも、

かなり予防できるのではないかと思うものが多くあります。

 

お父さんやお母さんが簡単なマッサージをしてあげたり、

練習後のアイシング(一定時間冷やすこと)をするだけでも相当効果があるものです。


ご家庭でできる簡単なスポーツマッサージや、その種目やその選手に合った効果的なストレッチングや筋力トレーニングなどを

「スポーツ相談コース」

でご紹介しています。

 

症状をうかがい、実際に治療をしながら、細かい点をお話しできます。

選手であるお子さんと親御さんで「相談コース」においで頂けると良いと思います。


その他、スポーツ障害に有効な治療につきましては、当ホームページの「当院の手技療法」、「鍼灸の治療」、「ダンス・スポーツについて」もご参照下さい。