●健康体操教室

毎週水曜の10時~11時、中央区総合スポーツセンターにて行っております。

 

【内容】  

 

・肩こり腰痛の予防体操

 

・骨盤や背骨のゆがみを治すセルフ整体体操

 

・自分できるツボ押し、セルフマッサージ     

 

・太極拳、気功の基本動作

 

・自宅でできる体操、季節の健康法など

●8月の予定 

 

お休み:2日(水)、16日(水)