●相談コース~ダンス・スポーツ~

 

相談のみのコースです。

(ダンサー・アスリートの方へのページもご参照下さい)

 

動きをよくしたい、体をやわらかくしたい、怪我の再発予防をしたい・・・・

 

 などの課題をお聞きして、それに合わせたエクササイズを実際に行いながら進めていきます。

 

・パフォーマンス向上のためのボディコントロール

 

・効かせたい部分に的確に効かせるストレッチ

 

・動きにつながる筋力トレーニング

 

などをご紹介します。

 

 

~ 実績 ~

・スポーツ全般

野球、陸上競技、ゴルフ、登山など。

・ダンス

ストリートダンス全般、クラシックバレエ、アフリカンダンス、ジャズダンス、インド舞踊、朝鮮舞踊など。