慢性の腰痛や四十肩、腱鞘炎…

産後や手術後で疲れやすくなった…

体の歪みが気になる…

治したいけどなかなか治療に通えない、

と言われる方。

 

週に一回、

体の歪みをじっくり治してみませんか。

 

浜町・人形町・水天宮前近くの主婦・高齢者の方が参加されている体操教室です。

浜町・人形町・水天宮前
~健康体操教室~

●対象の方

浜町、人形町、水天宮前の近くにお住まいの方。

それ以外の地域の方も参加されています。

現在、80代の方も参加されていますが、

健康状態にご心配のある方は、掛かりつけの医師にご相談ください。

 

●参加ご希望のお問い合わせはメールかお電話で。

kid_a1005@yahoo.co.jp

03-6806-0139 

 

●開催日:週水曜日(不定休あり。最下段の予定をご覧ください) 

●時間:10時~11時

●場所:中央区総合スポーツセンター

●内容 

・自宅でできる歪み調整

・膝や腰、肩などの痛めない動き方

・首や背骨の捻じれ調整

自分できるツボ押し、セルフマッサージ

・その他、季節の健康法など 

・イスに座ってできる体操がメインで高齢の方でも安全です。

・立って行うものは壁などを使い安全に体幹などを鍛えられます。 

 

         2020年 2月~4の予定

●2月~3月の予定

お休みはありません。

●4月の予定

8(水)、

29(水・祝)はお休みとなります。

 

 木田実  twitter

きだみのる鍼灸整骨院

のブログ 

http://ameblo.jp/kid-a1005/

ダンス・スポーツについて

「女性ダンサーのために」

追加しました。